jaki jest

[...] zawodów? tzn. czy będzie w danej kategorii wagowej stopniowo zwiększany ciężar, do którego będą podchodzić zawodnicy, czy dany zawodnik będzie robił kilka podejść z rzędu? I jaki jest limit prób? Nieograniczona ilość, 3 próby pod dany ciężar, czy 3 próby łącznie? Pytam bo chciałbym już teraz wiedzieć jak wyglądać to będzie a nie dopiero 31 marca [...]

[...] z 35 na klatkę czy plecy, choc to calkiem inna intesywnosc i nie powinienem tego porownywac:P jednak to bedzie spora zmiana dla mojego organizmu. Dzisiaj jeszcze mi FBW jakies przyszlo do glowy, tylko chcialbym podniesc jego intensywnosc w jakis sposob, 3 treningi w tygodniu to malo, lubie cwiczyc i dzien bez silki jest dla mnie slabym [...]

[...] jak pomyślę o końcówce programu, gdzie pod rząd będę musiał robić codziennie - 35,36,37....55,56,57 podciągnięć dziennie, to aż się boję.. 1H SWING z 24 ogarniam. Nie wiem jaki jest mój max, ale te kilkanaście powtórzeń jestem w stanie zrobić. A że całość trzeba wykonać w ciągu dnia, a nie w jednej sesji, to ułatwia sprawę. Jednak priorytetem w [...]

Spoko napewno bede kombinowal z sniadaniem, tak samo jak z obiadami. Wiadomo ze wszystko sie nudzi po pewnym czasie. W jaki sposob mozna poprawic osiagi w wyciskaniu na lawce, bo przyznam ze mam bardzo maly progres i ciezar, ktory podnosze jest smieszny dla mnie. Fakt faktem cwicze juz prawie rok, a na sztandze tylko 10kg poszlo do przodu. Ten [...]

Jaki jest wasz najwiekszy wycisk??

jak wyżej. Napisz o sobie jak najwięcej jaki staż, jaki wiek, jak wygląda twój trening i dieta. Białko, gainery bulki, węgle w postaci carbo itd. to tylko uzupełnienie diety- musisz o tym pamiętać. Jeżeli dieta jest w porządku i nie zacząłeś ćwiczyć pół roku temu to może na początek kreatyna. Można zastanowić się także nad aminokwasami BCAA przed [...]

[...] taka, że ludzkie ciała tak bardzo się od siebie nie różnią. Jeśli spożywasz więcej kalorii niż zużywasz energii - przybierasz na wadze. Jeśli jesz mniej - chudniesz. W jaki sposób te dodatkowe kalorie będą przechowane (jako tłuszcz bądź mięśnie) zależy od innych czynników. Niemniej jednak, każdy morze określić ile musi spożywać [...]

tMQ wisi mi to kalafiorem. badania jednoznacznie określiły jaki wpływ mają IA na poziom prolaktyny na cyklu test+progestyny. nie zapisuje tego na dysku więc ci nie wkleje. nikomu nie polecam takiej metody,chyba że na własną odpowiedzialność albo z dostimexem.Moim celem,nie jest wprowadzać ludzi w błąd.Gdyby takie coś nie miało miejsca,nie [...]

J/W %-) ,dr_drops na to co waliłes to jest tragedia! I hasła typu "antek troche podlał, ale w tydzień się wytnie :)" To juz widać jaki masz poziom wiedzy!

Paweł Jaki spam?! Tu wszystko jest mniej lub bardziej związane z siłownią%-) A tetno sprawdze przy najblizszej okazji;-) Spoczynkowe to sie mierzy w dowolnej chwili w ciągu dnia tylko nie można byc zmeczonym? czy jak?

[...] Coś strasznego, ale może pomoże:) 3. Wl: koszula to nie katana, tylko stara,zjechana,wielka f6. Musiałem ją założyć, żeby sobie przypomnieć jak to jest. Spróbuję w niej zrobić jeszcze z jeden trening i potem wracam do katany. 4. Gumy: spoko. Nie wiem co tu komentować. Zobaczymy jaki przyniosą efekt. 5. Siady: ciężary takie,żeby się poruszać.

ja mam pytanie co do ciągów robiąc na 3 ruchy nie czuje progresji czy też tak macie??widze ze wchodzicie na wiecej powtórzeń czy taka alternatywa jest dobra?? ja wchodziłem kiedys na trening 5/5 przy jednym ciężarze przyniosło dobre rezultaty na zastój i nie wiem teraz jaki trening polecieć!

[...] na rynku juz dlugi czas, byla jedynka potem Nitrobolon II itd. Nie spodziewalem sie ze tak ''stary'' suplement wogole jakos na mnie podziala. Ale zdziwilem sie, nie bylo jakiegos super pobudzenia ale czulem ze cos wypilem. Z tego akurat bylem zadololony poniewaz nie lubie jakiegos wielkiego pobudzenia. Popmpa fajna i jeszcze jakaos ponad [...]

50ml mleka przerwie post? a jaki jest sens tego mleka ?

Bąbel, usiądź na spokojnie z rodzicami i poproś, żeby dokładnie Ci powiedzieli, jakie choroby Ci grożą, jaki jest ich mechanizm i żeby podali Ci odpowiednią literaturę, bo chcesz sie o tym dużo dowiedzieć. Zobaczysz, co się będzie działo ;-)

[...] Żadna poza jedną ("jak budyń") opinia dotycząca smaku nie była specjalnie entuzjastyczna niestety, 3 osoby zwróciły uwagę na słony posmak. Wszyscy jednak , jak się dowiedzieli jaki jest skład i ile kosztuje produkt wyrazili chęć zakupu, stwierdzając że za taką cenę nie ma co wybrzydzać. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-10 09:52:39

50ml mleka przerwie post? a jaki jest sens tego mleka ? dla polepszenia smaku kawy czyli proponujesz wywalić a mogłbyś zerknać na s264 i zobaczyć czy dobrze kombinuje?

jesli to pierwszy cykl i srodki sa dobre to nawet bez diety powinien spuchnać dobrze, kiedys nie brakowalo takich co jedli kanapki na sniadania, jakis byle jaki obiad obiad, marna kolacje a chodzili spuchnieci jak balony na omie i mecie, pamietam nawet takiego ze radzil jesc jabłko codziennie bo witaminy sa potrzebne jak sie jest na masie i wedlug [...]

A właśnie zapomniałem dodać jaki to smak, wiec smak jest czekoladowy. No tak ale na allegro z wysyłką już nie kosztuje 158 tylko 168. Oczywiście na terenie śląska można się dogadać na spotkanie i masz zaoszczędzone 10zł.

jesli to pierwszy cykl i srodki sa dobre to nawet bez diety powinien spuchnać dobrze, kiedys nie brakowalo takich co jedli kanapki na sniadania, jakis byle jaki obiad obiad, marna kolacje a chodzili spuchnieci jak balony na omie i mecie, pamietam nawet takiego ze radzil jesc jabłko codziennie bo witaminy sa potrzebne jak sie jest na masie i wedlug [...]